EXEMPLE DE TABLEAU DE VISUALISATION

exemple de tableau de visualisation

Porté par la vogue internationale du coaching et l'ère du développement personnel, qui progressivement grignotent du terrain sur quelques aspects de l'enseignement traditionnel, le tableau de visualisation est un outil presque neurotransmetteur des désirs fondamentaux de l'individu. Illustré et affiché en bonne place dans le logis, il reflète, précise et stimule l'ensemble de ses rêves. Toutefois, avant d'être en mesure de réaliser ce fameux vision board, censé projeter ce que vous formulez pour votre futur, il est nécessaire de passer par une phase très sérieuse de questionnements et d'introspection. Celle-ci peut prendre plusieurs semaines, afin de lisser des humeurs quotidiennes par nature changeantes, ou des coups de tête sans lendemain. D'autre part, il va falloir prendre quelques distances avec des clichés (richesse, succès, célébrité...). En effet, nous sommes malgré nous conditionnés à formuler des idéaux consensuels et communément partagés, alors que chaque être, par sa singularité et son histoire personnelle, a vocation à exprimer des visions qui relèvent en grande partie de l'intime.

MISE EN APPLICATION

Pour créer un tableau de visualisation, vous allez d'abord considérer et définir un support suffisamment étendu : par exemple un tableau blanc laqué, un cadre photo magnétique... Celui-ci pourra être évolutif au gré de quelques modulations dans vos choix. Tout est améliorable après-tout. Puis choisissez un lieu d'affichage : une chambre, un séjour, un bureau, la salle de bains. Non pas les toilettes ! Enfin, si vous avez pris le temps de compiler des images, des photos, des visages ou des phrases, vous pouvez vous laisser aller à cette phase créative d'ordonnancement de toutes ces réjouissances sur le tableau.


"Les bonnes choses de la vie sont la récompense de ceux qui agissent."

Aristote


"La vie heureuse est celle qui s'accorde avec sa propre nature."

Sénèque


"L'amour ne se mouille jamais dans les cœurs desséchés."

Pierre Dac