SÉQUENCE YOGA

De la Maternelle au Cycle 2

séquence yoga

La pratique du yoga en classe, notamment pour les petits à la Maternelle, puis tout au long du Cycle 2, présente des attraits multiples. Les enfants sont en effet conditionnés, dans les comportements qu'ils extériorisent, par le tempo frénétique des images télévisuelles et des jeux sur leurs écrans.

Canalisation des énergies, retour au calme et recherche de bien-être deviennent alors des priorités éducatives...

séquence yoga musique

La séquence s'applique sur les techniques de respiration, d'échauffement et de postures. Il est également intéressant de soigner le cadre musical de chaque séance. Si le silence est parfois une solution (mais sera-t-il durable et profond en classe...), le choix d'une musique appropriée pourra améliorer les résultats. Au-delà des standards sonores de yoga - méditation, des morceaux classiques peuvent mener l'enfant vers l'apaisement, tout en lui offrant des découvertes culturelles.

SÉQUENCE YOGA - MUSIQUE CLASSIQUE

séquence yoga cycle 2 musique classique

Mozart : Concerto pour clarinette en La Majeur (Adagio) - Mozart : Concerto pour piano n°21 (Andante) - Beethoven : Concerto pour piano n°5 "L'Empereur" (Adagio) - Chopin : Concerto pour piano n°2 en fa mineur (2ème mouvement) - Brahms : Symphonie n°3 en Fa majeur (3ème mouvement : Poco Allegretto) - Bruch : Concerto pour violonWagner : Ouverture de Tannhaüser - Bruckner : Symphonie n°7 (2ème mouvement : Adagio) - Mendelssohn : Ouverture des Hébrides - Rimski-Korsakov : Shéhérazade ...

DÉCOUVERTE : YOGA ANTI-STRESS